講師: 雲林科技大學諮商輔導中心主任-陳斐娟教授
辦理時間:115年04月10日
本校於4月10日辦理「社會情緒能力－情緒調節、壓力管理與人際溝通」研習，透過專業講師的引導與經驗分享，帶領師生從日常生活經驗出發，深入理解情緒的覺察、表達與調節方式，並學習實用且可操作的壓力管理策略。
研習過程中，講師運用情境案例、互動討論及即時回饋等方式，引導參與者思考自身在面對學習壓力與人際互動時的因應模式，並嘗試調整既有的反應方式。現場氣氛熱絡，師生積極參與討論與分享，不僅提升了對自我情緒的敏感度，也促進彼此之間的理解與交流。
此外，本次研習亦強調良好溝通的重要性，透過具體技巧的說明與演練，協助參與者學習如何在衝突或壓力情境中，以更合適且有效的方式表達想法與需求，進而建立正向且支持性的互動關係。
整體而言，本次活動不僅強化師生在情緒調節、壓力管理及人際溝通等面向的能力，也有助於提升班級經營與校園互動品質。未來，學校將持續推動社會情緒學習相關課程與研習，期待透過系統性的培養，協助學生建立穩定的心理素質與良好的人際關係，營造更加溫暖、支持與正向的校園環境。
