講師: 雲林科技大學諮商輔導中心主任-陳斐娟教授
辦理時間:114年12月12日
本校於114學年度第1學期辦理「優質化校園生命教育－心理健康與自我照顧（融入SEL）」系列活動，引導學生覺察自我情緒、理解壓力來源，並學習適切的自我照顧與情緒調節策略。
活動過程中，講師以生活化案例與互動提問，引導學生思考心理健康與日常生活的關聯，並透過分組討論、經驗分享與實際演練，協助學生練習表達感受、尊重他人觀點，提升同理心與人際互動能力。學生在課程中展現高度參與，能主動回應問題並分享自身想法，顯示課程已有效促進其自我覺察與情緒管理能力。
透過本次課程，學生不僅對心理健康與自我照顧有更清楚的認識，也逐步建立面對壓力與挫折時的正向因應方式。未來輔導室將持續結合SEL理念，深化生命教育內涵，營造關懷、支持且友善的校園學習環境。
